bary jak

[...] diecie, treningu i cykklach bys wzial 180, ja sam cwicze od pol roku na sucho +3kg mega massu i wyciskam 80kg teraz mam zamiar wziasc 60 mety po tym spokojnie wezme 100kg a ty sie truj. a co do omki to kumepel wziaol 10 omy, 5 deki 200 mety do tego na sucho ....no i ma 51cm w lapie bary jak szfa i wyciska 160kg !!!!!!! wez pzryklad z nas

[...] tez to potrafia(np.Sakuraba,Hendo,Couture)ale walka z wiekszym od Ciebie to znak markowy BJJ jednak sie lepiej sprawdza w tym wzgledzie. Dzieki zapasom bedziesz mial bary jak stodola i karczycho jak byk;-) -Na ulicy bjj jest dobre(duszenia,rzuty,uderzenia,obrona z pozycji beznadziejnych np.lezysz i cie ktos kopie) ale zapasy nie [...]

wyobraź sobie że nie będą się polewali bo akurat wcześniej mi na nogach zależało i są ok jak dla mnie, więc mi tu kazań nie praw, a śmiesznie to bym wyglądał jak bym miał bary jak goldberger (ten od wrestlingu jakbyś nie wiedział) a plecy takie jakie mam, to tak nawiasem, limit pierdół w tym poście wyczerpany, piszcie konkrety...!! Zmieniony przez [...]

no to tak, moim zdaniem jeśli to ma byc Plan na mase to bym zmienił troche. Wtorek : Klatka: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x8,8,8,8,5 zrób sobie 12/10/10/8/6 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4x8,8,8,7 rozpiętkidaj na koniec 3-4x 10/10/10 i tutaj 3 ćw. Na klatke nie mam czekam na wasze propozycje jak dorugie [...]

Arlovski ma mniej więcej tak szerokie bary jak Jones, ale wszędzie indziej jest bardziej spasiony.... Ale fakt, że Jones rzekomo ze 103 kg zbija, mocno już wariują. Ondriej ostatnio 110 przeciwko Wielkiej Stopie. A Tito podobno też mocno zbija, ciekawe czy jeszcze mocniej by ostatnio dostawał gdyby nie był duży. EDIT: A Cro Cop powinien już [...]

Brzuch faktycznie, konkretnie zrobiony. Klatka słabsza fakt, wydaje się, że to co miało iść w klatę poszło w bary jak u Doriana Ale i tak jest super. Powalczysz na zawodach.

o k***a masakra totalna...bary jak piłki

Świetna sylwetka, fajne plecy i barki :-) Też bym takie chciała, ale moje nie chcą rosnąć ;-) Vicki ja mam z natury szeroką obręcz barkową i to moje ułatwienie w tym sporcie, a że kiedyś się tego wstydziłam bo nawet w liceum jak nie trenowalam słyszałam często "masz bary jak facet" To teraz katuje je i z przyjemnością obserwuję jak rosną :-P

[...] Vicki ja mam z natury szeroką obręcz barkową i to moje ułatwienie w tym sporcie, a że kiedyś się tego wstydziłam bo nawet w liceum jak nie trenowalam słyszałam często "masz bary jak facet" To teraz katuje je i z przyjemnością obserwuję jak rosną :-P Dobre geny i proporcje to podstawa w tym sporcie :-) Trochę zazdroszczę, bo dzięki temu talia [...]

[...] fajnie nabity sie wydaje nie wiem czy moze to gestosc jakas dobra czy co??..http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2010/20100206160436.JPG dla mmnie ta fota masakra bary jak kule armatnie szerokie plecki i klatka talia waska nie PRZEpakowany wszystko super Zmieniony przez - szOrtt w dniu 2010-02-09 23:20:10 Zmieniony przez - szOrtt w [...]

u mnie na silownie kiedys chodzil taki chlopak co mial bary jak kule armatnie, masakra ideal. Dzisiaj dzien wolny od treningu i podjadam..wpadlo jakies 200kcal nadprogramowo i dorzucilem do diety 20g orzechow wloskich a na przyszly tydzien zamienie chyba mleko 2% na 3% i tak sobie mysle zeby uciac troche bialko cos wyrzuce z diety chyba [...]

no w ostatniej bary jak ruhl :D http://www.youtube.com/watch?v=1Px7gdmjsDE

Miala silne bary jak cholera kajtek , a co? Ni echcesz bysmy pamietaly zes chuda i cie odchudzily? %-)

kable na barach, bary jak kule armatnie, jest mega! dalbys rade wrzucic fote "przod luzem"? ciekawi mnie jak to sie prezentuje wlasnie z wczesniej wymienionej perspektywy

Czy myślicie że basenem wyrobię sobie bary jak pływaczki? Bo chyba 5 razy w tygodniu to dużo...

Nie wyrobisz sobie szczególnie. moja koleżanka w pracy maniakalnie chodzi na basen i jakoś nie ma mięśni Żby mieć takie bary jak pływaczki, musiałabyś jeść dużo dużo więcej i pływać pewnie więcej i na siłowni ostro męczyć ta partię

bary jak piłki do koszykówki

Robi wrazenie. Bary jak kule do kregli %-)

O coś nowego, super. Ja chcę wystartować, bo mam nieproporcjonalnie małe barki np. do bicepsów, czy całej sylwetki. Oczywiście nie chodzi mi o takie mocarne bary, jak u rutkowa. Ot, kosmetyka. Nie ukrywam też, że barki w moim treningu relatywnie nie będą mnie tak wykańczać, jak trening słabych nóg, które tylko raz w tygodniu ćwiczę siłowo, aby móc [...]

I jakiś koleś mi powiedział, że mam bary jak białoruska kulomiotka %-) No i oczywiście na koniec dałam koncert, znowu mnie na śpiewanie ruskich pieśni naszło - ale dlatego, że jubilat pół rosyjski %-) Kazał śpiewać to śpiewałam \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-08-18 09:28:32